Koopgidsen21 augustus 2026
Groepset upgraden: wat levert het op?
Een groepset-upgrade levert vooral gewicht en afwerking — geen snelheid. Wanneer hij wél loont, wat hij echt kost en de slimmere alternatieven.
Blog
Kennisbank voor race, gravel en MTB
Onderhoudsgidsen, koopadvies, wielenbouw-kennis en routes uit De Kempen — geschreven vanuit de werkplaats van Blast Cycling in Hapert.
Uit de werkplaats21 augustus 2026
De grote beurt: wat wij controleren
Wat zit er in een grote onderhoudsbeurt? De complete checklist die wij in Hapert afwerken: aandrijving, remmen, lagers, wielen en afstelling.
Training & voeding21 augustus 2026
Herstel: waarom rust je sneller maakt
Training breekt af, herstel bouwt op: wie nooit rust, wordt nooit sneller. Supercompensatie, slaap, hersteldagen en de signalen van te veel.
Uit de werkplaats21 augustus 2026
Waarom een jaarlijkse servicebeurt loont
Een jaarlijkse servicebeurt is geen kostenpost maar een verzekering: slijtage wordt gemeten vóór hij duur wordt. De rekensom en het beste moment.
Onderhoud & techniek21 augustus 2026
Schakel- en remkabels: wanneer vervangen?
Stroef schakelen of een taaie rem is zelden de derailleur en bijna altijd de kabel. Zo herken je versleten kabels en dit hoort er bij vervanging.
Onderhoud & techniek21 augustus 2026
Ketting schoonmaken en smeren: zo doe je het
Ketting smeren doe je op de rollen, niet op de zijkant — en pas na het reinigen. De complete routine die je aandrijving stil en slijtvast houdt.
Onderhoud & techniek21 augustus 2026
Ketting waxen of oliën? De eerlijke afweging
Waxen houdt je aandrijving schoon en verdubbelt zowat de levensduur — maar vraagt discipline. Wax of olie: dit past bij welk type rijder.
Bikefitting & comfort21 augustus 2026
Kniepijn bij fietsen: de fit-oorzaken
Kniepijn bij fietsen wijst met de plek naar de oorzaak: voorkant = zadel te laag, achterkant = te hoog, zijkant = cleats. De diagnose en de aanpak.
Training & voeding21 augustus 2026
Koolhydraten per uur: eten op de fiets
De hongerklop is een planningsfout: 40-60 gram koolhydraten per uur houdt je motor draaiend. Wat, wanneer en hoeveel je eet op ritten vanaf twee uur.
Onderhoud & techniek21 augustus 2026
Krakende fiets? Zo vind je de oorzaak
Een kraak die met je trapritme meebeweegt komt zelden waar je hem hoort. Met deze diagnose-methode spoor je krakende fietsen systematisch op.
Koopgidsen21 augustus 2026
Wat neem je mee op een lange rit?
De complete paklijst voor lange ritten: het pechsetje dat altijd mee moet, voeding per uur, kleding voor het weer — en wat je gerust thuislaat.
Onderhoud & techniek21 augustus 2026
Lekke band: plakken, pluggen of vervangen
Lekke band onderweg? Met binnenband wissel je, thuis plak je; tubeless dicht zichzelf of krijgt een plug. Zo sta je bij elke lekke band snel weer op.